Coaching
Meine Themengebiete sind:
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Kinder und Jugendliche in besonderen Situationen wie z.B. Schul-und Prüfungsängste, Schulabstinenz, Mobbing, Kommunikationsschwierigkeiten, Visionssuchen, Entspannung, Selbstfindung, Potentialentwicklung.
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Psychologische Beratung (ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychologische Behandlung
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Männer die sich auf dem Weg befinden sich selbst zu entdecken
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Akut Coaching in besonders herausfordernden Situationen, die eine schnelle Lösung benötigen. Eine Kriseninterventionsberatung.
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Paare die sich neu Entdecken möchten und auf der Suche nach neuen gemeinsamen Visionen sind.
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Beratung von Schulen und sozialen Einrichtungen
Der Alltag und die Lebensumstände, in denen wir uns befinden, sind in der Regel geschlossene Systeme, die sich aufeinander abstimmen, nach einem bestimmten Schema ablaufen und in Konflikten enden. Wir versuchen diese Situationen zu vermeiden, reagieren jedoch meist hilflos, was zu weiteren Konflikten führt. Hieraus entwickelt sich eine wiederholende Verhaltensweise.
Meist reicht es aus die Situation mit Abstand neu zu betrachten, zu analysieren und neue Formen und Verhaltensweise zu finden und zu etablieren. Dabei ist es wichtig, sich selbst zu betrachten, sich seine Gefühle bewusst zu werden und welche Bedürfnisse wir haben. Aus dieser Perspektive, finden sich dann Lösungswege, die zuvor nicht betrachtet werden konnten.
Meine Begleitung kann bei Ihnen zu Hause, Online oder bei mir in der Praxis stattfinden. Doch gerne arbeite ich auch draussen in der Natur, wo wir die vielfältigen Möglichkeiten nutzen können, Ihre Thematik genauer zu betrachten. Ein kleiner Spaziergang, kann es Ihnen erleichtern über ihr Thema offen zu sprechen.
Wichtig: Coaching soll eine Unterstützung darstellen, sie ist kein Ersatz für eine eventuell nötige Therapie. Auch hierin kann ich Sie weiterführend beraten.
Familiencoaching
Familien befinden sich in einem permanenten Wandel und stellen sich neuen Herausforderungen. Diese können positiv oder negativ wahrgenommen werden. Durch die Schwächung des eigenen Systems schleichen sich Verhaltensweisen ein, die eine Familie an ihre Belastungsgrenzen bringen.
Mögliche Themen sind:
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Patchworkkonstellationen
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Wohnortwechsel
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Krankheit oder Todesfall in der Familie
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Arbeitslosigkeit
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Pubertät
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Beziehungsproblematiken
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Drogenmissbrauch etc..
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Trennung
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Weitere Informationen lesen Sie bitte unter Coaching von Kindern und Jugendlichen
Coaching in der Familie unterscheidet sich durch andere Formen, da hier von mir systemorientiert gearbeitet wird. Es werden die einzelnen Verhaltensweisen angeschaut und wie sie miteinander interagieren. Durch das gegenseitigen Verstehens, kann ein neues Model entworfen werden, das auf den Möglichkeiten der Familie und den individuellen Bedürfnissen basiert.
Als Coach sorge ich für einen individuellen, wertfreien und sicheren Rahmen, der es jedem Mitglied der Familie ermöglicht, sein volles Potential zu entfalten. In einer vertrauensvollen Umgebung können klare Wünsche und Absichten formuliert und zu einer konstruktiven Lösung zusammengeführt werden.
Coaching von Kindern und Jugendlichen
Auch Kinder und Jugendliche stehen vor wechselnden Herausforderungen. Ihre Umgebung fordert von ihnen neue Umgangsweisen, die sie vor Probleme stellen. Dies ist grundsätzlich erst einmal nicht verkehrt, denn sie zeigen, dass Grenzen zuerst einmal intuitiv begriffen werden. Grenzen zeigen, dass der Umgang angepasst werden sollte.
Durch einfache Verfahren z.B. Entspannungstechniken, Bewegungseinheiten und unterschiedliche Formen von Ausdruck (singen, malen, schreiben etc.), kann ein neuer Umgang erlernt werden.
Hieraus formulieren sich Lösungsansätze, die in praktische Handlungen umgesetzt werden. Durch Reflexion kann mit den Herausforderungen, neu umgegangen werden.
Greift dieser Mechanismus nicht, müssen zusätzliche Impulse eingeführt werden, z.B. neue Aspekte. Dies kann ein neu eingeführtes Hobby oder Interesse sein, das auf Persönlichkeitsstärkung basiert. Auch das Umfeld wird hierbei mit in Betracht gezogen (Familie, Schule, Interessen und Freunde).
Berücksichtigung finden auch genderspezifische Themen. Bei Mädchen und jungen Frauen arbeite ich mit Kolleginnen zusammen, oder empfehle Sie an sie weiter.
Mögliche Themengebiete:
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Kommunikationsschwierigkeiten
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Lernschwierigkeiten
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Schul- und Prüfungsängste
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Mobbing (aktiv, passiv)
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Visionssuche, wie gestalte ich meine Zukunft?
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Wie organisiere ich mein Leben?
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Wie kann ich selbstbewusster werden?
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Orientierungslosigkeit
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Medienkompetenzen
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etc....
Es gibt ein reichhaltiges Portfolio an Möglichkeiten, die für jeden Beteiligten, gewinnbringend und zukunftsorientiert eingesetzt werden können. Auch hierbei bin ich mit zahlreichen Institutionen in Verbindung, die weitere Hilfen anbieten können.
(Änderung geschieht durch den ersten Schritt, den ich in
Bewusstheit setze)
Coaching für Männer
Männer in unserer Gesellschaft, haben unzählige Sorgen und
Themen, die von ihnen funktionales Verhalten in vielen Bereichen ihres Lebens einfordern. Beruf, Familie, Freundeskreis und eine mediale Kultur, die von Männern ein optimales Verhalten verlangt, erschaffen hierbei kaum überwindbare Hindernisse.
Männer sollen gefühlvoll, einfühlsam und geduldig auf der einen Seite sein. Auf der anderen Seite wird von ihnen gefordert, ein "Fels in der Brandung", willensstark, tatkräftig, loyal und verantwortungsvoll zu sein.
Doch woher haben wir Männer das gelernt? Alles im rechten Maß zu sein. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Die Vorbilder, die wir Männer in unserem Leben hatten, waren zum Teil selbst nicht präsent, oder hatten eine "verdrehte" Ansicht über das MannSein. Die Vorbilder die unsere Medienkultur aufzeigt, tragen in sich viele Archetypen und Qualitäten, denen wir im Alltag in der Regel nicht gerecht werden können. Krieger, König, Liebhaber, Magier etc.
Unter all diesen Punkten, sein wirklich Eigenes zu spüren und zu entwickeln, ist eine Herausforderung, bei denen wir hin und wieder Unterstützung benötigen.
Die Fragen: Wer bin ich? Was will ich und wie kann ich es erreichen, können mit einem Gegenüber, einem Coach klarer formuliert und ausgearbeitet werden. In klaren Fragestellungen und dem Erspüren der eigenen Potentiale, die noch nicht zur Entfaltung gebracht worden sind, nähern wir uns den ureigensten Qualitäten. Fragestellungen können dabei sein:
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Was für eine Partnerschaft möchte ich?
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Was möchte ich beruflich erreichen?
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Wie kann ich mit meinen Gefühlen und Emotionen umgehen lernen?
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Wie kann ich mit Auseinandersetzungen konstruktiv agieren?
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Wie kann ich mich gegenüber anderen verständlich machen?
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Wie lerne ich mit meinen Kindern zu kommunizieren?
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Wie kann ich mit meinen Ängsten klar kommen?
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Wie komme ich in meine Kraft?
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Wie kann ich alte Strukturen loslassen die mir nicht gut tun?
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etc.
In einer wertfreien und zugewandten Atmosphäre werden wir diese Fragen vertrauensvoll zusammen anschauen und nach persönlichen Lösungsansätzen forschen. Durch die Begleitung wird eine selbstverantwortliche Zielrichtung umgesetzt und etabliert und zu einem späteren Zeitpunkt auf seine Wirksamkeit überprüft.
Akut Coaching
In herausfordernden Zeiten, bedarf es auch Tools die schnell wirken. Wir sind in einer Auseinandersetzung und kommen nicht mehr heraus. Wir sind versucht alles hinzuwerfen. Und wir wissen nicht mehr wie wir aus diesem Setting aussteigen können. Hierfür gibt es ein Akut Coaching. Es ist nicht langfristig angelegt, aber für den Moment bekommen wir hierdurch einen anderen Betrachtungswinkel. Wir können uns wieder entspannen, können mit einem anderen Blick auf die Situation schauen. Ob eine Krise mit dem Partner, eine Auseinandersetzung mit den Kindern oder akute Probleme im Beruf, ich stehe Ihnen in jedem Fall zur Seite und zusammen mit Ihnen kreieren wir neue Optionen, schaffen Möglichkeiten die Ihnen wieder in die Kraft verhelfen.
Meist reicht ein kurzes Reflektionsgespräch und ein neues Handeln eröffnet sich. Rufen Sie an oder melden Sie sich unter meinen Kontaktdaten. Gerade in solchen Situationen kann sich unser komplettes Potential entfalten. Ich begleite Sie gerne dabei.
Wenn Du Dich gerne von mir in Deinen Themen, in einer bestimmten Angelegenheit oder Situation begleiten lassen möchtest, fühl Dich eingeladen mit mir Kontakt aufzunehmen.
Einzelsitzung: Euro 100,-- / Std
Unter Berücksichtigung der geltenden Corona-Verordnung.
weitere Informationen erhalten Sie hier
Wichtige Anmerkung:
Dieses Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose, psychologische oder medizinisch notwendige Behandlung beim Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten, ist aber eine sehr gute Unterstützung.
